什么是真正的觉醒？真正的觉醒，就是意识到自己其实是被基因、父母、学校、文化、社会环境，驯化成现在这个样子。但这根本就还不是自己，你必须要用自己的行动，主动去重新塑造自己，才能真正成为自己。
在没有觉醒之前，你会被恐惧、不自信、自卑、各种执念封印在其中，都是等的被动状态，一个消极被动，拖延着不做选择的人，将无可避免地接受环境和他人替他做出的选择，让他人和社会设定目标，被现实按在地上摩擦，很多人终其一生，都封印在不自知的潜意识里，从来没有真正得活出自己。
不要等着社会替你做了选择再后悔，再抱怨，找回你的力量，拿回你的主动权。只有当你潜意识觉醒的那一刻，人生开始进入新的阶段。
真正的觉醒，是内在觉醒，是思想觉醒，是心智觉醒。它是一种很神奇的感觉，是一个人的思维由混沌变得清晰的过程。然后你就对这个世界的规律，有了更清楚的认识，对自身有了更清晰的了解，能看到很多事情背后的逻辑和原因，也可以更好的和自己和解。
而你过往所做的一切，所想的一切，所追求的一切，这都不是你自己。
当你觉醒到这一点，你的心智模式从索取模式进入创造模式，从逃避模式进入主动模式，从讨好模式进入利他模式，从嘴硬模式进入自强模式，从恐惧模式进入挑战模式。
这个时候，你的内在小孩就全长大了，你为生死而战、为梦想而战，为尊严而战，为爱而战，一往无前，逢山开路遇水架桥，越挫越勇。
你找到真正战胜恐惧的办法，那就是用思想的力量战胜恐惧。
真正的力量，来自于内在精神家园，你会安静寻求内心的渴望，把精力聚焦在内心世界、具有建设性的主题上，就此改变软弱无助的状态。环境和际遇，也会随着心智的进化和成长发生变化。
当心智觉醒以后，你只且只有一件重要不紧急的事情要去做：改变潜意识，把心智模式从固定型心智进化为成长型心智。
在小品界有一个很有意思，却意味深长的道理：如果问你把大象放进冰箱，分几步？分三步：第一步，打开冰箱门；第二步，把大象放进冰箱；第三步，关闭冰箱门。
那么，如果此刻需要你把长颈鹿装进冰箱，需要几步？
需要多一步，第一步，打开冰箱门；第二步，把大象拿出来；第三步，把长颈鹿放进冰箱；第四步，关上冰箱门。
从固定型心智到成长型心智的心智重建，就像把长颈鹿装进冰箱的过程。原本在固定型心智模式下，冰箱里可能已经有了 「大象」（旧的思维、观念和习惯等），而成长型心智的建立就需要先把这些旧的东西 「拿出来」。
第一步 「打开冰箱门」，就如同开始觉察到自己心智模式存在改变的可能，愿意去审视和反思当前的固定型心智。
第二步 「把大象拿出来」，意味着要摒弃那些阻碍成长的固定型思维，比如认为自己的能力是一成不变的、害怕失败而不敢尝试等旧观念。
第三步 「把长颈鹿放进冰箱」，象征着开始接纳和培养成长型心智，比如相信自己的能力可以通过努力和学习得到提升，敢于面对挑战和挫折。
第四步 「关上冰箱门」，代表着巩固和强化新建立的成长型心智，使其成为一种稳定的思维模式，在生活和工作中持续发挥作用，推动自己不断成长和进步。
如果原生家庭没有帮你把心智基础框架打好，你就通过自我暗示，重建自己的心智，改变潜意识。
暗示，通过意识的方式，反复把一个信念灌输给大脑，从而形成潜意识。你现在的信念和价值观，很多都是来自外源暗示，即别人给予你的暗示，比如政治教条、信仰和文化习俗父母，老师，朋友给你灌输的思想。而这些暗示，既有精华也有糟粕，不符合宇宙定律。
你的现状，就是由于你过去接受的暗示形成的潜意识所造成，而想要改变你的现状，你必须找到正确思想，顺应宇宙智慧的思维方式，进而通过自我暗示，把这些确定和具体的观念输送给自己。
正确思想
显意识→→→→潜意识
自我暗示
心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下，通过语言、行动、表情或某种特殊符号，对人的心理和行为产生影响，使人接受暗示者的某一观点、意见，或按暗示的方式活动。
美国心理学家罗森塔尔曾到一所小学进行实验，从学校选了几个班级的学生进行 「未来发展趋势测验」。然后将一份 「最有发展前途者」 的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。
一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。
「心理学家的暗示-→老师的暗示→我智商超常很优秀积极的暗示→积极向上、自信勇敢加倍努力的水火车-积极的心态→走向成功」，这就是著名的罗森塔尔心理。
心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
如果经常把 「我做不好」「我不能」「我是不可能学好的」 这样的词挂在嘴边，就相当于给了自己一个消极的心理暗示，你的意识会接受这个指令，这个指令也会逐渐深入潜意识中。时间一长，你就真的会朝着那个方向发展。
心想事成只有一个公式，两大规律：
心想事成=积极自我暗示+不断重复
第一规律: 重复定律
重复使最难的事情变得容易，重复使潜能开发的金钥匙。
一句真理反复重复，一个好的表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。
用简洁有力的语言，进行积极的自我暗示，比如 「我一定能考上！」 而不是：我一定要复习好每一科，认真对待这次考试，并取得好成绩。
有些事情听一遍是认知，说一遍是观点，说 10 遍是动机，说 100 遍是信念，说 1000 遍就变成目标，说 10000 遍就变成潜意识，变成潜能，变成现实。
还有一个更直接的办法，就是表演，这两个字简单又玄妙，心理学上叫神经可塑性，传播学叫拟剧理论，还有一个常见的名词叫吸引力法则，就是学会暗示自己，听起来好像很玄妙，其实原理非常简单，换句话说，你认为自己是什么样的人，不断暗示自己是什么样的人，持续性向外界展示你是什么样的人，你最终就会成为什么样的人。
所谓吸引力法则正是这个道理。这个过程无关虚伪或真诚，因为人之所以为人，人之所以因为经历和背景有千差万别的个性差异，正是因为你经历→你调整→你适应→你成为。
而我们可以直接跳过 「经历」 这个选项，强化自己的第二天性，就会变成：你暗示你强调，你相信，你成为。
想成为作家，就要首先相信自己擅长表达；想摆脱失恋，就要相信自己洒脱果决；想当学霸，就要相信自己坚韧聪慧。
成为优秀的人，第一步就是先相信自己优秀，然后假装自己优秀，直到你的表演说服了你自己，融入你的生命你就会惊奇的发现：你，真的很优秀。
一切改变，一切调整，一切转向，都是先从相信开始。那些你以为自己不具备的品质，无法达成的目标，悬在山尖儿上够不着的月亮，都会因为你思维和行动的改变，被你握在手心。
这些自我暗示的过程，其实也是和自己缔结契约的过程。当你不断自我暗示，你真的开始相信自己具备这些品质以后，你的身体、欲望、行动力，就会自己跟上，从四面八方裹挟你，推动你，让你走向光明未来。
当你悄悄努力惊艳所有人的那天，你就会懂得，人真正开始主宰自身命运的契机，就是明白年龄都是幻觉，时间都是枷锁，灵魂永远可塑，未来永远在你当下的每一个微小决定里。
第二规律: 替换定律
我们总擅长吸引我们不想拥有的东西。当你说：「我不相信大象是粉红色！」 我敢肯定，你一定脑中出现了粉红色大象的图像。
我们的潜意识不接受否定词。他会自动过滤 「不、不要和不是」 这些话语。当你使用这些词语的时候，你实际上已经你不要做的事情内化进你的思维里，这些思维定式，就是你对待人事物的基本观点和想法，是限制性信念的产生，让你重复制造同样的人际关系和困境。
想一下，你自己说过这些语句吗？「不要太疯狂」、「 不要担心」、「我不想让它伤害我」、「不要乱扔垃圾」、「不要吸烟」……
吸引力法则也和你脑中所思考的方式一样在进行反应：它 「听见」 你不想要什么东西。当你听见自己说了：不要、不、不是这些话语时候，你实际上已经开始把注意力和精力集中在你不想拥有的事物上了。
因此，有一个简单有效的方式帮你转变思维模式，转变你的 「词汇表」，你要问自己：「那么，我想要什么呢？」
想成功就要给予正面积极的暗示潜意识，最好带有强烈情感和感受的语言，这类语言不要带有否定词，必须用新的积极的言辞来代替。把句式：「我不.... 我不….. 我不……」 改为：「我要……我要……我要……」
例: 我不紧张。→我很放松。我不自卑。 →我很自信。我不能撞上这棵树。 一我一定绕过这棵树。
自我暗示的语言，「我一定要绕过这棵树」，就会出现正面积极的词汇。而当自我暗示的语言里出现消极负面的词汇，「我千万不要撞上这棵树。」
当你一直用 「我无法实现.....」、「我无法完成……」、「我无法做到.....」 这样的词汇暗示自己的时候，就会出现无法+后面的内容。
我知道，改变的这个过程，一定不轻松，但 21 天上重复会形成一种习惯，90 天以上的重复会形成稳定的习惯。
思想就是行动，人因改变而伟大。只有当一个人成为自己的主人的时候，他才能成为世界的主人
